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Sport in der Schwangerschaft - für mich - die beste Medizin 💪🏻👏🏻 🧘🏼‍♀️ Anfängliche Übelkeit und Müdigkeit können einem ganz schön zu schaffen machen. Die Hormonumstellung und die spätere Verlagerung des Körperschwerschwerpunktes durch den immer größer werdenden Bauch führen oftmals zu lästigen Beschwerden, die sich z.B. in Form von Rücken- oder Symphysenschmerzem bemerkbar machen können... Schwere Beine und Wassereinlagerungen... Die Liste der unangenehmen Begleiterscheinungen scheint unendlich. Nachweislich kann Sport den Schwangerschaftsverlauf positiv beeinflussen und eventuell Schmerzen mindern. Natürlich ist nicht jede Sportart geeignet! In meinen Kursen biete ich die passende Mischung für Sport während und nach der Schwangerschaft an; schau doch einfach mal unter: www.fit4mum.blog vorbei 🤗 • • • • • • • #25weekspregnant #fitdurchdieschwangerschaft #pregnant #fitmum #fitmumlife #fitmom #fitmomlifestyle #pregnancy #sportmotivation #sportinderschwangerschaft #babybauch #babybelly #schwanger #schwangerschaft #prenatal #prenatalprogram #prenatalfitness #pregnancycommunity #weekend

Sollte. Hätte. Könnte. Würde. Machen! • • • • • • • #kajak #kajakmitkindundmann #vacay #vacaymood #mallorca #timeforrelax #fun #vacation #summer #summervibes #silence #meer #mehrmeer #familyfirst #myfam #enjoyinglife #familienurlaub #reisenmitkindern #biglove #chillout #fit4mom #fit4mum #lieblingsmenschen #healthylifestyle #fitmom #happy #sports #fitmummy #travel

If it doesn‘t challenge you, it doesn‘t change you“ Fred Devito 👌🏻🏃🏼‍♀️☀️🤸🏼‍♂️💪🏻 Mega Workout mitten im Grünen - was will man mehr?! • • • • • • • #freeletics #vacay #sports #healthylifestyle #outdoortraining #fit #fitmom #fitfam #core #performance #abs #gains #power #fitnessmotivation #instagood #goodvibes #trainhard #endurance #totalbodyworkout #workouteverywhere #fitgirl #motivation #fitness #allgäu #familytime #vacationmode #fitness #lovemylife

No excuses... ... not to be in a GOOD MOOD 🤗💪🏻😍🙃💪🏻💪🏻 • • • • • • • #fitness #happyness #fitmitkind #happykid #fitfam #fit4mum #fitinheidelberg #heidelberg #sports #lsit #sportmitbaby #postpartum #motheranddaughter #youandme #fit4mom #instafit #homeworkout #fitnessmotivation #fitmom #motivation #happy #mommyfitness #power #healthylifestyle #abs #core #gains #fun #lieblingsmensch

Weekend mood: just hanging around together 👏🏻🤗💪🏻 Der Spielplatz ist nicht nur für die kleinen, sondern auch für die großen Kinder da!!!😋🙃🤸🏼‍♀️🤷🏼‍♀️ • Zusammen ist man weniger allein!! Das gilt auch beim Sporteln; gemeinsam macht es gleich doppelt so viel Spaß!!💪🏻💪🏻 Schau doch mal vorbei und mach mit!🤗www.fit4mum.blog • • • • • • • #fitnessmotivation #fitmom #pregnant #postpartum #sports #healthylifestyle #fun #lsit #fit #bodywork #abs #fitfam #muscle #gains #instafit #goodvibes #performance #core #happy #power #mamaworkout #fit4mom #fit4mum #fitforlife #happykid #fitmitkind #mamaundkind #playground #playgroundworkout #werbung

Motherhood isn’t a big thing, it’s a million little things - and even more!!! ❤️ Jeder Tag mit dir ist ein besonderer Tag und bringt immer etwas Neues! Zusammen lachen, sich übereinander ärgern, gemeinsam Quatsch machen... einfach Zeit miteinander verbringen, so viel und so oft es geht!!😍🤸🏼‍♀️🧘🏼‍♀️ HAPPY MOTHER‘S DAY ❤️💕 Kinder sind keine Ausrede, oder?!🤗 Zusammen mit den Kleinen (ob noch im Bauch oder schon voller Tatendrang) sporteln, gemeinsam schwitzen, sich austauschen und Spaß haben! Schau doch mal vorbei, es sind noch Plätze frei 🤰🏼🤱🏼 https://fit4mum.blog • • • • • • • #fit4mum #sportymum #postpartum #workoutmotivation #postpartumbody #workoutwithbaby #instafit #fitmom #fit4mom #pregnant #balance #sportmotivation #strong #sportinderschwangerschaft #schwanger #fitnesswithbaby #stability #fitwithbaby #happyworkout #motheranddaughter #fit #mommyfitness #fitmominspire #mamaworkout #healthylifestyle #sports #imoveme #fitfam #happymothersday #werbung

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